Metade dos brasileiros está insatisfeita com sua vida sexual, diz pesquisa

Metade, ou 51%, dos brasileiros está insatisfeita com sua vida sexual, segundo pesquisa divulgada nesta terça-feira (21). O levantamento, patrocinado por um fabricante de preservativos, também mostra que 62% dos homens relatam dificuldades em manter a ereção, e apenas 22% das mulheres conseguem chegar ao orgasmo sempre que tem relações sexuais.

A Durex Global Sex Survey analisou entrevistas com 1004 homens e mulheres no país, com idades entre 18 e 65 anos. Do total, 880 são heterossexuais. E a maioria (89%) dos participantes estava em união estável no momento da pesquisa.

Tabu

As consequências da falta de diálogo entre os parceiros em relação a preferências e dificuldades ficam claras nos resultados da pesquisa: as pessoas dedicam pouco tempo às preliminares (a maioria  - 40% - dedica no máximo 15 minutos para isso), têm relações muito rápidas (13% finaliza o ato em no máximo 5 minutos) e as mulheres penam para ter orgasmo, principalmente as mais novas.

Além da falta de conversa, um dos aspectos que colabora para a insatisfação sexual, de acordo com a psiquiatra, é não admitir quando se tem um problema - mais de 60% dos brasileiros estão nessa situação (65% dos homens e 63% das mulheres).

Em termos de frequência, no entanto, os brasileiros até apresentam bons resultados: 82% fazem sexo ao menos uma vez por semana. E 12% dos homens e 5% das mulheres transam diariamente.

Bem-estar

Entre os entrevistados, 63% dos homens e 72% das mulheres dizem que seu humor melhora quando têm relações sexuais. E, para 59% dos homens e 67% das mulheres, o sexo é uma arma poderosa contra o estresse.

O QUE AS MULHERES ODEIAM NO SEXO

Na hora em que o clima esquenta e bate aquele desejo incontrolável, poucas são as coisas capazes de estragar o momento. Mas acredite: pode acontecer. Os fatores que levam um homem ou uma mulher a broxar são muito subjetivos, afinal, preferência sexual não se discute. Entretanto, é possível identificar alguns pontos em comum. No caso dos homens, muita falação durante o sexo e falta de entrega ao momento são, segundo eles, alguns dos fatores que desanimam na hora H. Já para as mulheres, apesar de a excitação depender muito do estado emocional e outros fatores variantes, estar com um parceiro embriagado, com alguém que não presta a devida atenção ao prazer delas ou com um homem sem cuidados com a própria higiene estão dentre as principais razões que as levam a perder o tesão. Homens agressivos e apressados. É claro que isso depende muito do calor do momento e, às vezes, ela só quer mesmo uma rapidinha selvagem. Porém, em outros casos, o excesso de brutalidade e rapidez dos parceiros, muitas vezes inspirados nos nada realistas filmes pornôs, podem impedir que a mulher chegue ao nível de excitamento necessário para curtir a transa e atingir o orgasmo. É importante lembrar que a maioria das mulheres demora mais tempo do que os homens para entrar no clima e ficar “a ponto de bala”, e que, para isso, preliminares bem feitas são as maiores aliadas.

FALTA DE HIGIENE OU EDUCAÇÃO – Algumas meninas não ligam, mas grande parte delas acha nojento quando o cara solta pum ou arrota na cama. Outra coisa que as faz perder o tesão é falta de limpeza – especialmente na hora do sexo oral. O mau hálito também pode incomodar. CUECA VELHA E TRANSAR DE MEIA – A visão é um sentido importantíssimo no momento do sexo. Não é à toa que os motéis exploram esse fetiche espalhando espelhos pelo teto e paredes. Por isso, para certas pessoas, se deparar com uma roupa íntima pouco atraente ou notar que o parceiro está usando meias enquanto o observa durante a transa é desanimador. APÓS A BEBEDEIRA – Existem casais que saem para beber juntos, se animam e têm uma noite de amor incrível. No entanto, quando só um deles está “alegre”, o sexo pode acabar sendo muito ruim para a parte sóbria. Além do hálito de bebida alcóolica (que ninguém merece), dependendo do nível de embriaguez, o homem pode perder a noção de sua força, ou então ter um desempenho insatisfatório. Além disso, a preguiça e raciocínio lento, consequências típicas, só atrapalham. COMO EVITAR – Para se certificar de que suas atitudes não vão broxar sua parceira, existe apenas uma saída: a conversa. Pergunte a ela se há algo específico que a incomode durante o sexo e descubra o que deve ser evitado e o que deve ser estimulado. Faça o mesmo e revele suas preferências. Assim, todos saem ganhando. (Fonte: Bolsa Mulher)

Mulheres associam traços do rosto masculino à infidelidade

A ciência afirma que é possível saber se um homem será fiel à parceira apenas com a análise do seu rosto. Uma pesquisa feita na Austrália associa traços tipicamente masculinos, como queixo quadrado, mandíbula larga e angular e sobrancelhas marcantes, à traição. Duzentos voluntários foram fotografados para o estudo e tiveram que responder a perguntas sobre o quanto se consideravam atraentes para o sexo oposto e sobre seu histórico de traição, além de contar se já haviam se envolvido com alguém comprometido. Segundo os pesquisadores, essa última informação ajudou a definir os participantes menos comprometidos a uma relação leal. As fotos foram então mostradas a outros voluntários que apontaram quais pessoas pareciam ser infiéis. Os resultados, publicados no jornal Biology Letters, mostram que as mulheres conseguiram com sucesso apontar os traidores e que elas associaram traços tipicamente masculinos com a infidelidade. Já os homens não demonstraram ser bons em descobrir as mulheres infiéis por meio das fotos. A pesquisa da University of Western Australia conclui que são verdadeiras as associações entre traços físicos e infidelidade, principalmente para as mulheres, e que podem ajudar na escolha dos parceiros.

Pesquisa revela o que os homens querem na cama

O que você mais gosta no corpo de uma mulher? O conjunto da obra: 685 – 52.9% Seios: 318 – 24.56% Bumbum: 238 – 18.38% Perna: 54 – 4.17% Nas preliminares, o que deixa você mais excitado? Tocar o corpo dela: 390 – 30.52% Um rala-e-rola bem quente com roupa e tudo: 380 – 29.73% Ela tocar seu corpo: 276 – 21.6% Vê-la tirar a roupa: 232 – 18.15% No sexo oral… Acho o máximo quando a iniciativa parte dela e ela mostra que gosta: 939 – 73.88% Gosto de fazer ao mesmo tempo nela: 246 – 19.35% Eu até faço, mas não curto muito: 60 – 4.72% Acho meio vulgar quando ela faz sem eu pedir: 26 – 2.05% Você fica excitado quando ela se masturba em sua frente? Gosto, mas não quero que ela chegue até o final sem mim: 608 – 47.91% Sou capaz de ter um orgasmo só de olhar: 454 – 35.78% Fico meio incomodado de vê-la se divertindo sem a minha participação: 160 – 12.61% Mulheres não deveriam se masturbar: 47 – 3.7% Durante o sexo, você gosta que ela: Apenas dê uns gemidos: 619 – 48.66% Grite na hora do orgasmo: 328 – 25.79% Fale baixarias: 314 – 24.69% Entre muda e saia calada: 11 – 0.86% Você gosta que ela use lingeries sexy? Sim, fico muito excitado só de imaginar: 956 – 75.45% Não ligo muito, mas acho bacana que ela se preocupe: 242 – 19.1% Não faz a menor diferença, arranco sem nem olhar: 69 – 5.45% O que você pensa de uma mulher que vai para a cama no primeiro encontro? Penso que ela tem os mesmos desejos que eu: 669 – 52.64% Fico em dúvida se ela realmente gostou de mim ou se faz isso com todo mundo: 386 – 30.37% Jamais namoraria uma garota assim: 216 – 16.99% Com a camisinha, os homens também podem fingir um orgasmo. Você já fingiu? Não: 856 – 67.94% Sim: 404 – 32.06% Por que já fingiu? Ela demorou demais para gozar e eu perdi o timing: 233 – 35.46% Perdi o tesão pela garota: 221 – 33.64% Estava cansado: 203 – 30.9% Durante o sexo, você pensa: Em sua parceira: 1084 – 86.72% Na Cléo Pires: 78 – 6.24% Em sua ex-namorada: 50 – 4.0% Na garçonete da esquina: 38 – 3.04% Você gostaria que a sua mulher/namorada fosse mais safada? Sim: 920 – 73.07% Não: 339 – 26.93% Você tem medo de pedir que ela realize alguma de suas fantasias sexuais? Não, quero fazer tudo com a mulher com quem me relaciono: 936 – 74.4% Sim, prefiro fazer algumas coisas com outras mulheres: 322 – 25.6% Você fica excitado quando ela passa o dedo em seu ânus? Não. Isso é coisa de boiola: 1032 – 82.03% Sim, é um lugar sensível: 226 – 17.97% Se sua parceira sugerisse outro homem na cama… Fecha a cara e não conversa com ela durante o resto da noite: 571 – 45.39% Perguntaria se ela acha que você é gay: 371 – 29.49% Diz que aceitaria com a condição de chamar outra mulher antes: 316 – 25.12% Quando sua parceira aparece com uma novidade da sex shop você pensa… Ótimo, vamos explorar novas sensações e dar boas risadas: 735 – 58.01% Sou melhor do que qualquer vibrador: 393 – 31.02% Vou fingir que nem vi o brinquedinho: 139 – 10.97%

CIENTISTAS ESTUDAM SPRAY QUE PODE MANTER OS HOMENS FIÉIS

Tema sempre polêmico, a infidelidade entre casais pode estar com os dias contados. Cientistas alemães estudam um spray que promete repelir possíveis amantes. A promessa é ousada, basta uma borrifada no nariz para afastar as tentações. Ainda em testes, o produto contém a substância ocitocina, também conhecida como o hormônio do amor. Ela age no hipotálamo (uma região do nosso cérebro) e ajuda a melhorar os vínculos afetivos, além de aumentar a confiança nas pessoas. No estudo, o spray de ocitocina fez com que homens comprometidos se incomodassem com a presença de outras mulheres. Informações do R7. A descoberta tem muitas chances de ganhar o mercado brasileiro. Uma pesquisa feita pela editora Abril, em 2011, revelou que mais de 70% dos homens entrevistados já traíram suas esposas e 60% das mulheres já traíram seus parceiros, pelo menos uma vez na vida.

Descubra quais são as atitudes mais brochantes para homens e mulheres na hora do sexo

Andrezza Czech Do UOL, em São Paulo Ele passou o dia todo estressado no trabalho. Cansado, entra em casa pensando apenas em tomar um banho e descansar, mas, ao entrar no quarto, a mulher está lá, montada em cima da cama e fazendo caras e bocas com uma fantasia que ele sempre achou bizarra. Além de engraçada, a história é possível. É normal termos a melhor das intenções e, no fim, acabarmos desestimulando o parceiro na hora do sexo. As mulheres também costumam encarar situações ainda piores: homem usando cueca velha -sem elástico e cheia de bolinhas- com mau hálito, transando de meia... Além das conhecidas atitudes brochantes, quais são as maiores queixas de homens e mulheres em relação ao parceiro na hora do sexo? Segundo o psicólogo especialista em sexualidade Paulo Geraldo Tessarioli, membro da SBRASH (Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana), as reclamações femininas não são tão objetivas quanto as masculinas. “Atribui-se ao parceiro, muitas vezes, a falta de desejo, de excitação, de chegar ao orgasmo”, diz. Já os homens, esperam que as mulheres gostem de sexo e faça não para agradá-los, mas porque estão com vontade. Transar apenas se o parceiro desejar incomoda e desestimula os homens, segundo Tessarioli. Para evitar que você não cometa erros que podem por fim ao clima, o UOL Comportamento conversou com especialistas para saber quais são as atitudes mais brochantes para homens e mulheres. O que brocha os homens - Papo chato: falar do “ex”, das contas a pagar, do estresse no trabalho, discutir a relação e outras cobranças brocham o parceiro. A cama não é o melhor lugar para a DR. “Os homens perdem o pique quando a mulher quer falar do relacionamento ou resolver problemas. Isso é ruim não só na hora do sexo, como depois”, diz a psicóloga e terapeuta sexual Regiane Garcia Rodrigues. - Escândalo pornô: não adianta reproduzir em casa tudo aquilo que você viu no filmes eróticos achando que o parceiro irá se excitar. “Gritos absurdos como os das atrizes dos filmes podem assustar e brochar os homens”, diz a sensual coach Fátima Moura, autora de “Sexo, Amor e Sedução” (Ed. Harbra). - Calcinha bege: o clássico realmente brocha os homens, segundo Fátima. E mais: alguns ainda reclamam quando a mulher não está combinando calcinha e sutiã. - Falta de depilação: a mulher que não está devidamente depilada tende a brochar os homens, principalmente na hora do sexo oral, segundo Fátima. Aprenda a fazer um striptease - Mulher "drag queen": ir para a cama com cílios postiços, aplique no cabelo, sutiã com enchimento e, no dia seguinte, acordar parecendo outra pessoa não é legal. Exagerar na produção pode ser ruim. “É preciso ser sedutora, mas com equilíbrio. Não adianta usar um espartilho lindo e depois não conseguir se mexer”, diz Fátima. - Despir-se rápido demais: o homem foi ao banheiro e, quando voltou, você já estava sem roupa? Isso mais assusta do que excita, segundo a sensual coach. O ideal é aproveitar o momento de tirar a roupa para seduzir, como fazer um striptease, por exemplo. - Perfeitinha: a mulher que quer fazer tudo muito perfeito na primeira vez do casal e escolhe o melhor ambiente, uma lingerie linda, espalha flores pela casa e, no fim, não consegue ser natural, pode acabar com o clima. “Produza-se para você se achar bonita, e não para tentar impressionar o homem”, diz Fátima Moura. - Não saber usar produtos eróticos: não adianta ter um arsenal de sex shop em casa se você não sabe como nem quando usar, diz Regiane Rodrigues. “Não adianta comprar o produto, lembrar na hora que está transando e parar tudo para procurar. Ter estratégia é importante”, diz ela. Segundo Regiane, as mulheres conseguem entrar e sair das situações com maior facilidade, por isso, para elas pode ser normal começar o sexo e, de repente, parar, falar ou procurar algo e depois voltar como se nada tivesse acontecido. Já os homens não podem perder a concentração. É uma coisa de cada vez. - Salada de frutas: tentar ser sensual deixando o parceiro melecado com muitos alimentos pode desanimá-lo, segundo Fátima. “Evite usar excesso de produtos. Os homens quererem morrer se ficam muito lambuzados”, diz ela. O que brocha as mulheres - Inspiração pornô: não adianta ter a mesma agressividade que os atores pornôs na hora de pegar a mulher, principalmente se for na hora do sexo anal. “Os homens esquecem que no filme há cortes. É impossível agir sem delicadeza nesse tipo de relação. Isso assusta qualquer mulher”, diz Fátima Moura. - Falta de educação: a intimidade pode ser um problema na hora do sexo. “Homem que solta pum ou arrota na cama, antes ou depois do sexo, brocha qualquer uma”, diz Fátima. - Homem máquina: aquele homem que pensa que para excitar a mulher basta tocar em alguns pontos do corpo dela não só não desestimula a parceira como pode fazê-la brochar por um bom tempo. “Ir direto tocando nos seios e na vagina como se fosse algo mecânico, como se fosse só apertar um botão, não agrada”, diz Fátima. - Homem polvo: tocar e pegar a mulher rapidamente, sem saber o que está fazendo e sem observar se isso agrada a mulher também é brochante. - Largado: cueca velha, falta de higiene ou ter as mãos muito ásperas podem brochar as mulheres, segundo Fátima. “Homem tem que ter um cheiro legal, usar uma cueca bonitinha e, se tiver as mãos ásperas a ponto de machucar a mulher, passar um hidratante”, diz ela. Barba mal aparada também pode ser um problema quando arranha as mulheres, segundo ela. - O que acha que todas são iguais: aprender com uma mulher um jeito bacana de conduzir o sexo e aplicá-lo com todas as outras não funciona. “O homem precisa ter equilíbrio, não ser muito molenga e nem muito grosseiro. E cada mulher deve ser tratada de maneira única. Não dá para tratar todas iguais. Uma gosta de algo mais 'sado', outras de romance”, diz Fátima Moura. Às vezes uma mesma mulher deseja coisas diferentes num mesmo dia. É preciso ter atenção para não brochar a parceira. - The Flash: tirar a lingerie muito rapidamente pode desanimar a mulher. Principalmente se ela pagou caro pela peça pensando em agradá-lo. Para Fátima, elogiar e caprichar nas preliminares é mais eficaz. - Fantasia surpresa: se não tiver bom senso e, principalmente, a certeza de que a mulher tem vontade de vê-lo vestido com uma fantasia, não ouse. “Não é porque elas vão ao Clube das Mulheres que querem ver o namorado do mesmo jeito. Se você se fantasiar de cowboy para fazer uma surpresa, pode correr o risco de passar ridículo”, diz Fátima. - Sem tato: homem que não sabe seduzir a parceira e age de modo prático, pensando apenas nele, desanima qualquer uma. “Para o homem, toda hora é hora de sexo. É preciso ter a sensibilidade para saber o momento da mulher para não desestimulá-la”, diz Regiane Rodrigues. Brochante para todos - Falta de higiene: esqueça as cenas de filmes e novelas em que as mulheres pulam no pescoço dos homens logo depois que ele chegou de malhar e está suado. O que ela realmente quer é um parceiro cheiroso. E, claro, os homens também esperam o mesmo das mulheres. “A falta de higiene dá uma travada legal, principalmente se for para fazer sexo oral”, diz Fátima Moura. O mau hálito também brocha qualquer um. “Se for sair para jantar com o parceiro, coma algo mais leve, e não algo com um tempero que fica horas na boca”, diz ela. - Mau humor: ficar de cara fechada e sem abrir a boca no sexo é desestimulante. “O sexo deve ser feito com leveza e bom humor, ou não dá muito certo”, diz o terapeuta Sergio Savian, autor do livro virtual “Manual do Êxtase Sexual”. - Bêbado: tentar transar alcoolizado é um problema. É possível que, no mínimo, você durma no meio do sexo. “Um pouco de bebida pode até relaxar, mas, em grandes quantidades, afeta a potencia sexual”, diz Savian. - Crítico: a pessoa que vai para a cama para avaliar o corpo do outro e a performance. “É horrível estar com alguém assim, que só falta te dar uma nota”, diz a especialista em relacionamentos Nelma Penteado, autora de “Massagem Sensual como Você Nunca Viu” (ed. Matrix). - Autoritário: pessoas preocupadas apenas com o próprio prazer acabam com o sexo, segundo Nelma. Aquelas que ditam regras e exigem que tudo seja feito apenas do jeito que ela quer não divertem ninguém –e nem se divertem. - Apático: o parceiro está ali, subindo no lustre e fazendo mil malabarismos para agradá-lo, mas o apático continua sem nem esboçar um sorriso ou gemido. “A pessoa que apenas olha e não emite sons ou tem qualquer expressão é frustrante”, diz Nelma. Pessoas que não abrem a boca deixam o outro na dúvida se está agradando ou não e podem desestimulá-lo. - Workaholic: levar o trabalho para a cama é brochante. “Esse tipo de pessoa fala sobre o tema até cinco minutos antes do sexo e, depois que tudo termina, continua o assunto”, diz Nelma. - Questionador: é aquele que critica quando o parceiro tenta algo novo, seja uma roupa, atitude ou lugar. “Em vez de elogiar, essa pessoa pergunta o tempo todo ‘o que é isso? Não precisamos disso’, o que acaba com a animação do parceiro”, diz . Para Savian, sexo bom é aquele com elogios, e não críticas. - Olhar perdido: observar tudo ao redor, menos a pessoa com quem se está fazendo sexo não é uma boa atitude. “Parece mentira, mas algumas pessoas olham o teto, a TV, seja o que for, menos os olhos da pessoa amada”, diz Nelma. - Falante: pessoas que aproveitam a hora do sexo para contar sobre antigas performances, tanto o que fizeram como o que receberam de outros parceiros acabam com a confiança do outro e brocham qualquer um. Pior, impossível.

Tratar ‘mal’ um homem pode ser boa estratégia de conquista, revela pesquisa

A solução para manter um homem interessado é simples: tratá-lo “mal” de vez em quando. É o que aponta uma pesquisa realizada pela Universidade do Oeste de Sydney, na Austrália, e da Universidade de Administração de Singapura. Entre as artimanhas femininas estão o uso do sarcasmo, se negar a fazer sexo, recusar primeiros encontros, flertar com outros, conversar com outras pessoas. No total, foram relatadas 58 estratégias. Os dados são do jornal Daily Mail. De acordo com o Terra, os cientistas ouviram 1,5 mil voluntários de ambos os sexos. Constataram que as mulheres realmente fazem o “jogo duro” mais do que eles. Esse comportamento feminino é uma maneira de testar o comprometimento e a qualidade de um possível parceiro. Os pesquisadores sugeriram que, desse modo, as representantes do sexo feminino tentam garantir encontrar alguém que as apoie quando tiverem um filho. (Bahia Notícias)

Você acha que será mais feliz se casar? Talvez não

Foto: Getty Images

Por Sheila Eldred

Planejando pedir a mão de sua amada no Dia dos Namorados? Um estudo publicado na edição de maio do Journal of Marriage and Family pode fazê-lo reconsiderar a ideia.

Embora casais casados desfrutem de algumas vantagens ligadas à saúde (provavelmente por compartilharem o mesmo plano de assistência médica), o estudo concluiu que parceiros que não são casados de papel passado costumam ser mais felizes e ter mais auto-estima.

Inicialmente, os autores ficaram intrigados pela existência de tantas semelhança entre o casamento e o concubinato: ambos melhoram o bem-estar psicológico, mas reduzem o contato com parentes e amigos.

“Descobrimos que as diferenças entre o casamento e a coabitação tendem a diminuir e a desaparecer depois da lua de mel", afirma o co-autor do estudo, Kelly Musick, professor associado da Faculdade de Ecologia Humana da Universidade de Cornell. "No entanto, para algumas pessoas, a coabitação implica menos obrigações indesejáveis e permite mais flexibilidade, autonomia e crescimento pessoal”.

Os pesquisadores analisaram dados de 2.737 homens e mulheres solteiros, dos quais 896 se casaram ou foram morar com o parceiro ao longo de seis anos, com foco na felicidade, nível de depressão, saúde e laços sociais. Acredita-se que este seja o primeiro estudo que compara tanto parceiros que se casaram como casais que apenas moram juntos, cujas diferenças persistem após a união.

“Nas últimas décadas, as sociedades ocidentais apresentaram taxas maiores de concubinato, antes ou em lugar do casamento, e um aumento de crianças nascidas fora do casamento”, afirma Musick. “Essas mudanças nublaram os limites do casamento, o que nos fez perguntar por que ele é diferente de suas alternativas. Nossa pesquisa demonstra que o casamento não é o único a promover o bem-estar, e que outras formas de relacionamento romântico podem oferece muitos dos mesmos benefícios trazidos pelo matrimônio”.el em: http://blogs.discoverybrasil.uol.com.br/noticias/2012/02/voc%C3%AA-acha-que-ser%C3%A1-mais-feliz-se-casar-talvez-n%C3%A3o.html

Disponív

Depilação íntima total e irrestrita é novo padrão de sensualidade

LAURA CAPRIGLIONE
DE SÃO PAULO
FERNANDA REIS
COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

Médicos ainda batem boca, mas as mulheres parecem ter resolvido a polêmica: pelos pubianos, melhor não tê-los. O resultado é que nunca como agora vaginas foram observadas tão de perto e, por que não?, acariciadas.

Uma pesquisa realizada com 2.451 americanas pela Universidade de Indiana e pelo Instituto Kinsey para Estudos sobre Sexo, Gênero e Reprodução mostrou que:

1. Quanto mais jovens as mulheres (18 a 24 anos), maior a prevalência da remoção total ou parcial de pelos pubianos (87,7% das entrevistadas). No grupo com mais de 50 anos, 51,7% declararam não ter arrancado um só fio no mês anterior.

2. Mulheres que removeram todos os seus pelos pubianos pelo menos uma vez nos 30 dias anteriores tinham maior probabilidade de ter observado seus genitais no mesmo período.

3. E em que grupo se encontraram as mulheres mais confiantes em relação a sua imagem genital? Pois é. Entre as que fizeram a depilação íntima total ou parcial.

4. Por fim, as "peladas" reportaram índices de satisfação sexual significantemente maior do que suas colegas "cabeludas".

A mudança no padrão estético, que nos Estados Unidos aconteceu de uma década para cá, motivou a produção de vários estudos científicos. Foram migrantes brasileiras trabalhando como esteticistas que levaram a moda da depilação pubiana, praticada por aqui desde o advento do biquíni cavadão, para o outro lado do Equador.

Mas, mesmo na pátria das caça-pelinhos, os costumes estão mudando. As depiladoras admitem: se antes a moda era manter uma faixinha de pelos no meio (a parte que não apareceria mesmo usando biquíni), agora as meninas pedem a depilação ampla, total e irrestrita.

"A maioria já pede a depilação total", diz Maria Francisca Oliveira, do Salão Care, do Rio. "De 30 anos para menos, então, todas fazem."

Dói? "Dói sim, não vou mentir. E também custa caro --U$ 75 [ou R$ 132] a sessão. Por que elas então fazem? Três explicações: sexo, sexo e sexo", afirma a depiladora paulista Reny Ryan, 58, há 35 anos vivendo em San Francisco, Costa Oeste americana.

O pessoal do contra diz que se trata de mais um sintoma da clássica sujeição feminina aos homens, hoje convertidos à causa da depilação delas (para mostrar que não foi sempre assim, registre-se o furor que causou, em 1985, o nu peludo e cabeludo da atriz Claudia Ohana na "Playboy" nacional).

Se fosse simplesmente sintoma da sujeição feminina aos homens, como explicar que, na pesquisa americana, 86% das bissexuais e 74% das lésbicas se declarem total ou parcialmente depiladas, índices em tudo semelhantes aos 80% das heterossexuais?

Reny conta que, quando começou a depilar nos Estados Unidos, as mulheres chegavam pedindo para fazer sobrancelha e meia perna. "E só. Tive de ir com muito tato para convencer americanas puritanas a tirar toda a roupa e abrir as pernas para mim. É preciso ganhar a confiança, mas aí faço tudo: região pubiana, área anal, tudo."

DESCOBERTA

Para a depiladora, essas mulheres percebem uma parte do corpo que nunca antes tinham visto. "Muitas surpreendem-se com a delicadeza da pele lisa e com sua própria aparência. Saem daqui com a disposição de comprar uma calcinha sexy", diz Reny, autora do livro "Confissões de uma Depiladora Brasileira nos Estados Unidos" (Matrix, 151 págs., R$ 24,90).

Segundo a pesquisa americana, parece haver uma correlação direta entre depilação e sexo oral. Mulheres que não removem pelos pubianos relataram, em 58,7% dos casos, ter recebido sexo oral nas quatro semanas anteriores à pesquisa. O índice subia a 70,8% para as que haviam feito uma remoção parcial e chegava aos 81,6% para aquelas sem pelo nenhum.

A dermatologista Mônica Aribi contraindica a depilação total: "Pelos protegem a região vaginal contra a invasão de bactérias e ajudam a manter a temperatura e o pH ideais para a região".

Cresce, porém, a corrente dos médicos que acham que a depilação --hoje em dia-- pode ser feita sem maiores prejuízos. "Com recursos como os sabonetes íntimos, a depilação não aumenta os riscos de infecção. Pode fazer, sim. Basta querer", diz a ginecologista Rosa Maria Neme, diretora do Centro de Endometriose São Paulo.

Entre as americanas, ainda é esmagadora a prevalência da depilação feita em casa, com a lâmina de barbear --como retratado na "Playboy" de agosto de 1995, com Adriane Galisteu no papel de raspadora e "raspadinha".

REMOÇÃO COM CERA

Os especialistas no assunto (médicos e depiladores) afirmam que a depilação com cera oferece um conforto maior para a mulher, desde que feita em local com alto padrão de higienização, sem reciclagem da cera.

O ginecologista Newton Busso diz que depilações feitas com cera reciclada expõem a mulher ao risco de contrair uma foliculite, inflamação do folículo piloso: "Como a cera é aplicada em uma temperatura alta, ela provoca a abertura do folículo, expondo-o mais a contaminações por bactérias."

Pesquisa indica que o melhor dia para o sexo é quinta-feira

De acordo com o estudo, nesse dia da semana os hormônios estão mais acentuados para a prática
Por Claudia Borges em 29/12/2011 10:16, em Sexo

Você sabia que quinta-feira é o melhor dia para fazer sexo? E que a noite de quarta-feira é a melhor aposta para encontrar o amor da sua vida? Pelo menos é o que diz um estudo realizado pela Escola de Economia e Ciências Políticas de Londres, que revelou que cada dia da semana é perfeito para certos tipos de atividades, desde fazer sexo até conseguir um aumento de salário.

Confira abaixo a lista dos dias da semana com as atividades sugeridas:

Segunda-feira

Ao contrário do que se pensa, a pesquisa revelou que esse é o melhor dia para desestressar. Encontre um tempinho para relaxar, pois segundo um estudo do British Medical Journal, neste dia da semana o nível de estresse sobe por ser o de retorno ao trabalho depois de um fim de semana de descanso.

Terça-feira

Melhor dia para resolver assuntos, pois a terça-feira é mais produtiva. Um estudo realizado pela Sociedade Americana de Psicologia Industrial e Organizacional diz que o lado esquerdo de nosso cérebro domina o pensamento no início da semana, sendo mais útil para a rotina de trabalho.

Quarta-feira

Melhor dia para encontrar um amor. Este é ideal para um primeiro encontro, segundo uma pesquisa feita com 8 mil pessoas. Dessas 40% se deram bem nesse dia da semana.

A quarta-feira também é um bom dia para pedir um aumento: os chefes são mais receptivos a pedidos desse tipo neste dia da semana.

Quinta-feira

O cortisol, além de ser a substância liberada durante os picos de stress, ele também estimula os hormônios sexuais, sendo na quinta-feira ele atinge o seu ápice.

Sexta-feira

Melhor dia para deixar de fumar. Segundo pesquisa, tentando parar de fumar neste dia, você pode sobreviver às tentações do fim de semana. Isto é porque os primeiros dias são quando sua vontade é mais forte.

Sábado

Melhor dia para ter um bebê. Os sábados são melhores se você quiser que seu filho seja um vencedor mostra uma pesquisa do Office for National Statistics. Segundo o estudo, crianças nascidas neste dia têm uma melhor chance de se tornar primeiro-ministro. De 21 primeiros ministros desde 1900, seis nasceram em um sábado.

Domingo

Melhor dia para comer fora. Segundo uma pesquisa, preparar o almoço em casa no domingo pode ser muito estressante.

Formato da boca é associado com prazer sexual

Pesquisa revela que as mulheres as quais possuem uma protuberância no lábio superior têm mais orgasmos
Por Claudia Borges em 04/07/2011 12:01

Megan Fox e seu bocão - Fonte: Getty Images

Mais uma pesquisa séria, mas que inevitavelmente nos diverte com os assuntos e afirmações inusitadas, foi revelada no Journal of Sexual Medicine. O novo estudo revelou que o orgasmo vaginal é mais frequente entre mulheres que possuem uma protuberância no lábio superior da boca, também chamado de “tubérculo”. Características vistas, por exemplo, nas bocas de atrizes como Jessica Alba, Megan Fox e Scarlet Johansson.

De acordo com o estudo, liderado pelo pesquisador Stuart Brody, feito com 258 mulheres escocesas com uma idade média de 27 anos, as que possuíam um tubérculo proeminente tinham uma maior chance ter tido um orgasmo vaginal. O método utilizado para descobrir esse fato foi através de entrevistas online em que as mulheres relataram suas freqüências de várias atividades sexuais e orgasmos correspondentes, a idade, e se tinham ou não a proeminência do tubérculo de seu lábio superior. Não foram considerados na pesquisa, os orgasmos obtidos com masturbação ou vibradores, somente aqueles tidos com relações entre homem e mulher.

Jessica Alba e Scarlet Johansson - Fonte: Getty Images

Verdadeiro ou não, diversos pesquisadores do mundo acharam esse estudo muito controverso, pois acreditam que não há uma diferença real entre um orgasmo clitoriano e o vaginal. Pois um se estende ao outro. Mas isso, vamos deixar para a ciência. Quer saber mais detalhes sobre o estudo? Confira aqui. E você, o que achou dessa pesquisa?

Por que algumas belas mulheres namoram homens feios?

Pesquisa explica que a falta de autocrítica em alguns desses homens os torna mais confiantes para conquistar as mulheres bonitas
Por Lediane Filus em 16/12/2011 17:42, em Sexo

Carla Bruni e Nicolas Sarkozy: uma casal improvável. Fonte: Getty Images


Ao andar pelas ruas, você já deve ter se deparado com um casal que despertou uma dúvida comum: como algumas mulheres tão bonitas podem namorar homens considerados feios? A resposta pode estar em uma característica presente apenas em certas pessoas: a autocrítica.

Porém, no caso do público masculino em questão, é a falta dela que favorece a formação desses pares improváveis. Uma pesquisa americana revelou que a chave do problema é a distorção da autoimagem.

Em resumo, esses homens tidos como feios pela sociedade, na verdade, não têm essa impressão de si mesmos. Eles acreditam que são mais atraentes do que na realidade e, consequentemente, são mais confiantes na hora da conquista.

Em contrapartida, muitos daqueles que são considerados bonitos pelo sexo oposto não veem a mesma imagem ao se olhar no espelho e, por isso, não acreditam ter chances com as mulheres bonitas.

Assim, ao que parece, a atitude vale mais na hora da conquista que a aparência. Por isso, deixe o medo da rejeição de lado para se dar melhor nos relacionamentos.

Que tal uma cervejinha no primeiro encontro?

Pesquisa mostrou que os fãs do sabor da bebida são mais propensos a ir para a cama na mesma noite Por Claudia Borges em 27/12/2011 09:43, em Sexo

Você gosta realmente do sabor da cerveja? Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, quem possui essa característica tem uma tendência potencial a ir para a cama já no primeiro encontro.

A pesquisa pode não parecer muito séria, mas foi feita com base nos usuários do site de encontros OkCupid que frequentemente realiza levantamentos inusitados e, algumas vezes, duvidosos como esses. De acordo com o estudo, 60% dos usuários que responderam que fariam sexo no primeiro encontro apreciam o sabor da cerveja.

As pesquisas do site OkCupid compilam as tendências e estatísticas no seu blog OkTrends. Através de análise de dados dos usuários, o blog dá algumas instruções de como descobrir sutilmente informações sobre os parceiros como se eles possuem um bom emprego, se têm a mesma visão política ou a questão do sexo no primeiro encontro.

Em um post intitulado “As melhores perguntas para um primeiro encontro”, Christian Rudder, o diretor editorial do site, decifrou quais perguntas são adequadas em um primeiro momento para encontrar as respostas certas que traduzem mais de um significado.

Por exemplo, se o que você realmente quer saber é se o novo parceiro vai ceder ao sexo no primeiro encontro, basta lhe perguntar se ele gosta do sabor da cerveja. Se a resposta for positiva, é muito mais provável da pessoa estar aberta a ir para a cama na mesma noite. E você nem precisa se preocupar se a pergunta irá soar estranha. Afinal, é só uma questão de paladar de bebidas, não é verdade?

http://todaela.uol.com.br/sexo/que-tal-uma-cervejinha-no-primeiro-encontro. acesso me 28/12/2011

Filmes pornográficos podem prejudicar desempenho sexual do homem

RENATA RODE
Colaboração para o UOL

Segundo um estudo do urologista italiano Carlo Foresta, da Universidade de Pádua, publicado na revista Psychology Today, 70% dos homens que procuram tratamento para problemas sexuais revelaram serem consumidores assíduos de pornografia. Eles prendem-se ao mundo da fantasia e não conseguem transar com mulheres “reais”, informa a reportagem. Para Carmita Abdo, sexóloga e coordenadora do Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas, o problema vai além do ato em si. "O homem precisa de estímulos visuais para se excitar e a masturbação é uma prática comum. O fato de deixar de fazer sexo com a parceira para ter o prazer solitário torna-se uma patologia, que passa a interferir na rotina e na relação social."

Para a especialista, tudo depende de como o homem vê a figura do personagem masculino nos filmes. “Se vê na pornografia um homem que é viril, tem uma frequência e variação sexual melhores do que a dele, se compara àquele cenário e deixa que isso diminua sua autoestima. Quando a pornografia é apenas um meio para apimentar a relação e é bem vista pelos dois, não tem nada de ruim. Mas quando passa a ser requisito fundamental para que haja ereção significa que seu prazer se tornou escravo, o que não é bom.”

Carla Cecarello, sexóloga e coordenadora do Projeto AmbSex de São Paulo, afirma que tentar brinquedinhos ou novidades durante a transa pode ser uma tentativa de resgatar o desejo perdido -porém, não há garantias. “Propor coisas novas para o sexo, desde que as novidades estejam dentro dos limites do casal, pode ser um início de renovação a dois.”

SINAIS DE EXAGERO
Carmita Abdo aponta sinais de que o homem está exagerando:

- Querer ver pornografia a dois toda hora, mesmo que a mulher não queira;

- Considerar que é uma prévia necessária e se irritar quando a parceira negar;

- Aumento da necessidade de pornografia para conseguir ter prazer na relação;

- O sexo fica menos frequente;

- O homem fica mais isolado.

De acordo com Carmita, o homem que chega a desenvolver compulsão por pornografia, normalmente, tem um histórico de ser depende sexual, ou seja, se deixa controlar pela vontade excessiva de sexo aliado à pornografia e, consequentemente, à masturbação. “Deixemos claro: pornografia não é ruim, desde que utilizada para os fins corretos. Há casais que a utilizam para eventuais variações na hora do sexo. Ela tem seu espaço na relação, mas não pode tomar conta.”

Como a mulher pode agir
Se o consumo de pornografia do parceiro for exagerado, a primeira atitude é conversar com ele e expor o que você sente com essa atitude. "É claro que precisa ser uma conversa delicada, para chegar a uma solução. Na maioria das vezes, o homem acaba se explicando e apresentando os reais motivos para se comportar assim. A mulher pode sugerir uma psicoterapia para o casal, de acordo com as razões de ambos”, diz Carla.

Carla ainda explica que a dependência da pornografia pode ter vários níveis de intensidade. A vontade de assistir a filmes e acessar sites picantes aumenta como se fosse um vício, assim, a pessoa quer cada vez mais se masturbar e fantasiar. "O homem entra no segundo estágio em que despreza a mulher real e se isola, apresentando problemas de relacionamento não só com ela, como também todo o meio social. Há homens que acabam exigindo que suas parceiras façam o que eles veem no material pornográfico. Como muitas não cedem, o desejo por elas diminui. Na terceira fase, eles necessitam de muito estímulo sexual para transarem."


Disponível em: http://estilo.uol.com.br/comportamento/ultimas-noticias/2011/12/18/filmes-pornograficos-podem-prejudicar-desempenho-sexual-do-homem.htm

O Que é sexo????

PIADA CIENTIFICAS

O que é o Sexo?
Respostas profissionais:
- Segundo o médico e uma doença, porque sempre termina na cama.
- Segundo o advogado e uma injustiça porque sempre ha um que fica por baixo.
- Segundo o engenheiro e uma maquina perfeita porque e a única em que se trabalha deitado.
- Segundo o arquiteto e um erro de projeto porque a área de lazer fica próxima a saída do esgoto.
- Segundo o politico e um ato de democracia perfeito porque todos gozam, independente da posição
- Segundo o economista e um desajuste porque entra mais do que sai. As vezes não sabe o que e ativo ou passivo
- Segundo o contador e um exercício perfeito: põe-se o bruto, faz-se o balanço, tira-se o bruto e fica o liquido. Podendo na maioria dos casos gerar dividendos.
- Segundo o matemático e uma perfeita equação porque a mulher coloca entre parêntese, eleva o membro a sua máxima potencia, e lhe extrai o produto, reduzindo-o a sua mínima expressão. - Segundo o psicólogo é fo*da de explicar.

5 ideias que elas têm vergonha de pedir ao parceiro

As fantasias que tomam conta da mente de homens e mulheres nem sempre são reveladas. Apesar do intenso momento de intimidade proposto na hora do sexo, há alguns desejos que a mulher não revela, por pura vergonha...


Curioso para saber o que se passa na cabeça das mulheres, o blog “The Frisky” fez uma lista com os pedidos que as parceiras deixam só na imaginação:


1 - Massagear o ânus do parceiro: segundo o blog, a mulher omite esse desejo por achar que o homem não vai gostar, por medo de encontrar resquícios de fezes e por ter medo de machucar. Independente das barreiras, o certo é sempre pedir e jamais surpreendê-lo.



2 – Ser delicadamente sufocada: sabe aquela história de ser dominada, de o cara pegar no seu pescoço para mostrar quem manda? Há mulheres que adoram! Mas neste caso cabe o mesmo comportamento adotado na primeira situação: questione o parceiro primeiro! E, juntos, encontrem a intensidade certa deste ato de dominação.


3 – Usar lingerie durante o sexo: que mulher não gosta de caprichar na peça íntima para surpreender os parceiros? Mas, segundo o blog, eles gostam mesmo é da mulher nua... Então, se a parceira faz questão ficar pelo menos com uma das peças, uma ideia é demorar mais tempo para tirá-la ou, ainda, levar o rapaz junto na hora de comprar as peças. Assim ele saberá a importância da lingerie para a mulher.


4 – Ser xingada e ouvir sacanagens. Há mulheres que adoram ser chamadas de “vagabunda”, “prostituta”, ou de chamar o parceiro de “papai”. A regra aqui é a mesma: pergunte! Procure saber se ele gosta, para não assustá-lo e deixar a situação constrangedora.


5 – Usar brinquedinhos durante o sexo. Algumas mulheres têm medo de incluir um vibrador na relação sexual, mas confessam que morrem de vontade. E como há parceiros que se sentem intimidados com o aparelho – medo de não conseguir dar prazer na mesma intensidade – o jeito é perguntar se eles não se importam e se querem participar da brincadeira. Que tal?

Disponivel em: http://msn.bolsademulher.com/sexo/5-ideias-que-elas-tem-vergonha-de-pedir-ao-parceiro-109810.html

Dez dicas para obter e ter prazer no sexo oral

Por Ana Cláudia Simão

"Tomar banho junto estimula o sexo oral"

Você pode usar a boca e a língua de várias maneiras na hora da transa, mas o termo sexo oral normalmente se refere a um contato oral-genital.


A estimulação dos genitais masculinos é chamada de felação, enquanto que a estimulação oral nos genitais da mulher é chamado de cunilíngua.

É talvez a forma mais íntima de estar sexualmente com o outro, sugerindo uma aceitação mútua, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Pode ser extremamente excitante para os dois, tanto para o que está recebendo quanto para o que está fazendo.

Sexo oral é uma técnica de estimulação sexual que a maioria dos homens gostam e algumas mulheres se sentem desconfortáveis em fazer. Para estas mulheres o sexo oral pode estar ligado à moral, a algo sujo, sem pudor, associando esta estimulação a algum tipo de depreciação em relação a elas.

Existe uma freqüente preocupação tanto dos homens quanto das mulheres sobre a higiene da atividade do sexo oral. Muitas pessoas cresceram com a idéia de que a área genital é suja, mesmo sabendo hoje que os genitais podem ser limpos como qualquer outra parte de seu corpo.

Tomar banho junto estimula o sexo oral

Uma maneira de ajudar os casais a administrar esta preocupação, é um banho, a dois, antes da relação sexual. Lavando os genitais um do outro, não só reforça a certeza da limpeza do genital do parceiro (a) como a ação pode provocar sensualidade e prazer.

Naturalmente se um dos dois tiver alguma infecção genital, ou até alguma doença sexualmente transmissível, não será recomendável se envolver sexualmente até suas condições físicas melhorarem. O sexo oral não deverá ser feito se algum dos parceiros for portador do vírus HIV, ou se tiver boas razões de suspeitar que foi exposto ao vírus em uma relação sexual anterior.

A maioria dos médicos acredita que não existe quase risco nenhum de transmissão do vírus na estimulação oral-genital, porque a saliva contém uma substância que aniquila o vírus. Entretanto, quem tem cortes na boca, infeccões ou sangramento, o que é bem comum, corre o risco de ser infectado se o parceiro ejacular.

Dez dicas para homens e mulheres se satisfazerem no sexo oral

1ª) Beije e lamba o abdome de sua parceira e a parte interior de suas coxas.

2ª) Abrindo as pernas de sua parceira, você pode passar a língua no períneo, que é a àrea entre a vagina e o ânus. Em muitas mulheres o períneo é repleto de terminais nervosos e, portanto, muito sensível ao ser tocado ou lambido, o que pode ser muito excitante.

3ª) O clitóris é provavelmente a parte mais sensível do corpo da mulher. Você pode começar passando a língua bem devagar em volta dele, fazendo movimentos mais suaves ou dependendo de sua parceira, movimentos mais rápidos e movimentos de pressão. A comunicação neste momento é importante, pois os dois podem sentir prazer juntos nesta atividade.

4ª) Alguns casais gostam de tocar e estimular outras áreas do corpo do outro enquanto se estimulam oralmente. O homem, por exemplo, pode acariciar os seios, mamilos ou coxas da parceira.

5ª) A mulher pode acariciar os testículos, o peito do parceiro enquanto estimula seu pênis oralmente.

6ª) Durante a felação, a mulher pode segurar o pênis de seu parceiro e colocar a ponta da cabeça entre os lábios e gentilmente percorrê-lo com a boca.

7ª) Com o pênis de seu parceiro na boca, pressione com os lábios e depois tire-o da boca, repita este movimento alguma vezes.

8ª) Pressione a extremidade do pênis (ponta) com os lábios e beije-a como se fosse puxá-la. Não use os dentes a não ser que seu parceiro peça.

9ª) Pincele levemente com a língua ao longo da cabeça do pênis de seu parceiro e, ao mesmo tempo, faça uma massagem vertical para cima e para baixo.

10ª) O famoso 69, onde os dois se estimulam oralmente ao mesmo tempo.

Toda atividade sexual não deverá ser realizada sob força ou coerção, pois só tende a acarretar medo ou desconforto, gerando no casal insatisfação e sentimentos negativos ao invés de prazer.

Ana Cláudia Simão é sexóloga e psicóloga. Possui Mestrado em Sexologia pela Middlesex University & Whittington Hospital - London.

Disponivel em: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/sexo_oral.htm

Sem orgasmo: o que falta em mim e nele para eu chegar lá?

por Arlete Gavranic

"Toda relação sexual exige primeiro um investimento individual na satisfação das suas necessidades eróticas. A prática da masturbação sozinha é uma excelente forma de adquirir esse autoconhecimento corporal"
As perguntas que mais recebo aqui no Vya Estelar sobre dificuldade em relação à obtenção do orgasmo feminino são:
- Tem como resolver?
- Por que acontece a dificuldade?
- Tem remédio?
- Por que nunca gozei?
Por que só tenho prazer na masturbação e nunca com o parceiro?


É muito grande o número de mulheres que busca nos consultórios médicos e de psicólogos especialistas em terapia sexual ajuda para resolver essa grande angústia: a de não conseguir ter prazer na relação sexual.

Apesar de estarmos no século XXI e de hoje haver mais liberdade e informação sobre sexualidade, é ainda muito grande o número de pessoas – em especial mulheres - que não conhecem seus corpos; têm receio de se tocar por achar feio, imoral ou errado. Por isso, elas têm dificuldade em quebrar tabus e junto disso vem uma autoestima rebaixada.

Algumas fingem prazer para agradar o parceiro, o que só as afasta mais e mais da possibilidade de construir esse prazer sexual.

Outras conseguem obter orgasmo através da masturbação solitariamente. Ou passam a ter dificuldade de orgasmo após um determinado acontecimento: morte de alguém querido, traição, perda de emprego entre outros.

Obtenção do orgasmo e masturbação

No entanto, ter orgasmo ou conseguir tê-lo através da automanipulação já é um grande passo, mas investir na descoberta de novas sensações, na estimulação de suas zonas erógenas e nas fantasias que a levam a excitação é um próximo passo muito importante.

As mulheres que conseguem ter prazer na automanipulação não se encaixam na porcentagem de 26% de mulheres com disfunção sexual de anorgasmia (falta de orgasmo); elas precisam entender que obter orgasmo através da masturbação já indica que ela não é anorgásmica.

Falta de orgasmo: o que avaliar nele?

- Esse parceiro é carinhoso?

- Ele é sedutor, me envolve num jogo de conquista?

- Ele se preocupa e investe em carícias preliminares e beijos?

Falta de orgasmo: o que avaliar em mim?

- Eu me cobro demais?

- Eu preocupo demais com o parceiro(a), com o que ele (a) está achando da minha performance, do meu corpo, etc.?

- Eu tenho pensamentos e lembranças de mágoas que estragam meu passeio na excitabilidade?

O que tenho a “ensinar” para o meu parceiro?

Essa mulher precisa aprender a viver a excitabilidade e o caminho desse prazer em conjunto com o parceiro.

Por isso toda relação sexual exige primeiro um investimento individual na satisfação das suas necessidades eróticas. A prática da masturbação sozinha é uma excelente forma de adquirir esse autoconhecimento corporal. Isso vai te possibilitar perceber os toques para poder mostrar ao parceiro(a), onde gosta de ser tocada, com que pressão, quais as fantasias que te aquecem e a estimulam para o prazer.

Mas para quem não consegue esse prazer nem na manipulação genital individual, cabe aí uma terapia sexual, não há remedinho mágico, mas há a necessidade de rever uma série de conceitos, mitos e tabus relacionados a sexualidade que foram incorporados durante a vida. Existe uma sequência de técnicas (exercícios) a serem feitos com orientação, para ajudar essa mulher a aprender a curtir seu corpo e descobrir seu orgasmo.

Aproveite o Dia do Sexo: liberte-se de dez mitos que prejudicam a sexualidade

RENATA RODE
Colaboração para o UOL

Que fazer sexo é bom, todo mundo sabe. Mas quem nunca se sentiu inseguro ao sugerir alguma prática polêmica ou não saber direito como agir quando acontece o inverso? Para não passar mais por saias-justas, especialistas apontam dez mitos da sexualidade entre homens e mulheres – e ainda ensinam como combatê-los. “É preciso permitir-se. Sexualidade é uma troca e cada parceria define a melhor forma para os dois, em que ambos estejam felizes e satisfeitos. Daí a importância da conversa, cumplicidade e sinceridade”, explica Glene Rodrigues, ginecologista e terapeuta sexual. Aproveite que terça (6) é Dia do Sexo, tire suas dúvidas e curta esta data a dois!

Dez mitos que bombardeiam a sexualidade

1. O casal tem que chegar ao orgasmo ao mesmo tempo.

“Homens e mulheres têm sensibilidade e tempos diferentes. Por isso, esse fato é raro e não é necessário que aconteça para mostrar que a relação a dois é boa. Mas uma coisa é certa: a mulher precisa estar bem relaxada, estimulada e envolvida para chegar ao orgasmo junto com o parceiro. Uma dica para as mulheres é praticar exercícios musculares de pompoarismo. Eles as ajudam a ter mais controle da região, a desinibir e facilitam a chegada ao ápice do prazer”, declara Valéria Walfrido, terapeuta corporal, sexóloga e escritora.

2. Só é possível alcançar o orgasmo vaginal na transa – e apenas um por relação.

Dá para ter (vários!) orgasmos manipulando brinquedos, como vibradores, e sem a participação do parceiro. “É libertador saber que não se depende dele para se sentir atraente e sensual e que, sempre que quiser, você pode se dar prazer até atingir o clímax. Da mesma forma, é bom saber que se conhecemos bem nosso corpo, o que nos excita e nos torna orgásticas, então o sexo com o parceiro só tende a melhorar”, afirma Jenny Hare no livro “Orgasmos: como chegar lá” (Editora BestSeller).

3. A mulher tem que ter orgasmo vaginal em toda transa.

“Grande parte das mulheres não sabe nem o que é orgasmo porque, pela nossa cultura machista, muitas ainda têm vergonha de se descobrir e se tocar. A sexualidade da mulher só é despertada quando ela tem envolvimento sexual por masturbação. E o primeiro passo (e o mais fácil) é chegar ao orgasmo clitoridiano. Eu diria que ela precisa estar estimulada, relaxada e segura de si para ir em busca do orgasmo vaginal.”, comenta a ginecologista e sexóloga Denise Coimbra.

4. Só de olhar para um pênis ereto a mulher já começa a lubrificar.

“Homens e mulheres são diferentes na hora do prazer. A mulher pode demorar até vinte minutos para se excitar, enquanto a maioria dos homens leva segundos. Por isso, é necessário que o parceiro entenda que ela precisa, sim, das preliminares”, aponta Glene Rodrigues.

5. Quanto maior o órgão dele maior o prazer dela.

“Esse mito se forma quando o homem ainda é moleque. Homens confundem performance sexual com tamanho ou forma de órgão, e isso é algo irrelevante para a mulher. Tanto aquele que tem o membro avantajado quanto o de tamanho normal ou inferior deve ser mais carinhoso, compreensivo e habilidoso nas preliminares. Para a mulher, o sexo é um conjunto de ações e não só a penetração em si”, lembra Valéria.

6. Pênis muito grande prejudica a mulher durante e depois da relação.

Tem quem pense que um instrumento masculino grande e grosso pode deixar a vagina mais larga. “Isso é mentira. A vagina é elástica e capaz de adaptar-se a qualquer tipo e tamanho de membro, desde que a mulher esteja devidamente excitada e em posições confortáveis”, afirma Valéria Walfrido, terapeuta corporal, sexóloga e escritora.

7. Elas preferem estímulo no clitóris bem rápido e forte, como na masturbação masculina.

“Isso é mito. A região do clitóris é tão sensível quanto a cabeça do pênis e a forma como ela é tocada faz toda a diferença. Grande parte das mulheres atinge o prazer quando o parceiro sabe estimular de maneira dosada e inconstante (misturando o toque mais rápido com outros mais lentos e demorados) esta região tão importante. É por isso que o sexo oral nas preliminares ou mesmo um estimulador ou massageador usados a dois ajudam muito”, diz Glene.

8. Elas gostam de penetração com força no sexo anal.

“Nenhuma mulher gosta de penetração muito rude nessa área, já que se trata de uma região extremamente sensível, irrigada por vasos e nervos. Mas, quando estimulada de maneira correta, com carinho e calma, pode dar prazer. Outro problema é que o ânus não tem a mesma lubrificação da vagina. Daí a importância do uso de lubrificantes, do preparo para o sexo anal e do cuidado do parceiro para que tal ação seja orgásmica para ambos”, ensina Valéria.

9. Sexo anal provoca hemorroidas e deforma o ânus.

“A hemorroida é uma dilatação de um vaso sanguíneo e ocorre por outros fatores. O ato sexual nessa região não provoca o problema, mas causa dor e desconforto para quem já o tem. E a afirmação de que o local se alarga é falsa: o ânus não pode ser alargado. Mas é claro que, dependendo de como a prática é feita (sem lubrificação, com ferocidade e sem calma), pode causar rupturas – machucados na região – e comprometer sua função”, explica Denise.

10. Homem que curte ser estimulado “por trás” (mesmo que por uma mulher) é homossexual.

A sexóloga Regina Navarro Lins escreve sobre este tema, que considera controverso. Em “O Livro de Ouro do Sexo” (Editora Ediouro), a especialista cita um estudo, realizado nos Estados Unidos, que ouviu 7.239 homens entre 13 e 97 anos. Publicado em 1981, o Relatório Hite revelou que a maioria deles – heterossexuais ou homossexuais – curtiu a experiência da penetração anal. “Isso lhes deu sensações de profundo prazer e realização. Muitos homens disseram que o orgasmo, quando acompanhado de estimulação anal, podia ser fisicamente delicioso”, escreve Regina.

Disponível em: http://estilo.uol.com.br/comportamento/ultimas-noticias/2011/09/05/aproveite-o-dia-do-sexo-liberte-se-de-dez-mitos-que-prejudicam-a-sexualidade.htm

De olho no relógio

Frases ditas após o orgasmo

A frase otimista: “Você vai me ligar de novo, não vai?”
A frase adolescente: “Vista-se, meus pais estão aí!”
A frase escritorista: “Cuidado, assim você vai acabar molhando estes papéis”
A frase higiênica: “Passa um Kleenex, por favor”
A frase de pânico: “Você gozou dentro?”
A frase paranóica: “Confere a camisinha!”
A frase dolorida: “Sopra que está ardendo!”
A frase tardia: “Ai, eu acho que estou no meu dia fértil!”
A frase típica: “Você gostou?”
A frase brega: “Te amo”
A frase tonta: “E agora, o que você vai pensar de mim?”
A frase poderosa: “Não me olhe até eu me vestir”
A frase farsante: “Nunca havia me sentido tão bem”
A frase mentirosa: “Você foi o primeiro”
A frase insatisfeita: “Vamos dar mais uma?”
A frase oral: “Gostou do sabor?”
A frase adúltera: “Meu marido!”
A frase noivado: “Vista-se rápido que já e tarde, vão brigar comigo!”
A frase marital: “Te manda”
A frase econômica: “São R$ 250,00″

Como demonstrar interesse?

Dra. Juliana Amaral
Psicóloga

Dicas de como abordar e se comunicar com alguém de seu interesse sem demonstrar desespero.

Com a aproximação do Dia dos Namorados, os solteiros se animam com a possibilidade de até lá não estarem mais solteiros e quem sabe poder celebrar o dia, se não com um namorado, pelo menos com alguém especial.

Um grande inimigo das relações, ou melhor das relações em potencial, aquelas que poderiam se transformar em um namoro mas que algumas vezes terminam sem muita explicação, costuma ser a ansiedade de um dos componentes da dupla. Sem que se perceba, alguns gestos e atitudes são reflexo do "desespero" em namorar, da ansiedade em ter logo a confirmação que estão juntos, vivendo uma relação clara e definida e podem ser interpretados pelo parceiro exatamente dessa forma, trazendo desconforto e desinteresse.

Também existem aqueles casos já atrapalhados antes mesmo de começar. Pessoas ansiosas, inseguras e que atropelam um futuro pretendente com o enorme desejo em estar junto quando ainda mal se conhecem, algumas vezes quando ainda nem se conhecem pessoalmente. Podem parecer inconvenientes, infantis, imaturas e desinteressantes, tudo isso porque não souberam ter a percepção do que faziam e como agiam, sem ter paciência em esperar.

Dicas de relacionamento nem sempre são fáceis, pois elas serão interpretadas por cada um em função do jeito e personalidade do leitor; mas de toda forma, pontuações podem ser úteis no sentido de ajudar a pensar e refletir sobre alguns aspectos.

Uma pessoa atraente não é apenas aquela bonita, dentro dos padrões rígidos de beleza. Uma pessoa muito bonita fisicamente mas que seja profundamente insegura certamente perderá muito sempre que a situação exigir uma atitude de confiança. A beleza é sempre um grande ponto a favor, mas não mantém sozinha um relacionamento vivo e pulsante.
O que torna alguém verdadeiramente interessante é a combinação entre a atração física com aspectos subjetivos de cada um. Um pretendente, tanto homem quanto mulher, apreciam demais uma pessoa de atitudes positivas, leves e confiantes que lidam com a situação de forma adequada. Por exemplo; um casal que está se conhecendo precisa ter em mente que esse pode ser o início de uma linda relação, mas pode também não dar certo caso um dos dois aja como se fosse a última chance do mundo em namorar alguém, essa pode ser a pior atitude a se tomar, ou um outro exemplo; ir para um primeiro encontro como se fosse o último que terá na vida pode também ser uma péssima estratégia. É preciso ser confiante, isso será atraente, confiar nos seus atributos, nas suas qualidades, no seu valor.

Confiar que o outro está com você ou foi ao seu encontro porque está interessado em você já deveria bastar para muitas pessoas. Mas vejo outras tantas que ficam buscando confirmações a todo o momento, desconfiando das reais intenções quando o outro demonstra com frequência o que sente e o que deseja. Essa forma exagerada de preocupação costuma ser incômoda fazendo com que toda a atração que se sente diminua ou até desapareça. Confiar na intenção do outro significa no final confiar no seu próprio potencial, confiar que ele viu em você alguém especial e se considerar especial.

Em termos práticos existem aqueles que ligam sem cessar, que buscam sinais de amor a todo o momento, que são extremamente carentes, desconfiados e se interrogam a toda hora sobre o namoro, se está bom, se basta, se é interessante...esse gestos apenas comunicam ao companheiro que você sente uma enorme insegurança, medo e que não se valoriza.

Uma ótima forma - não podemos falar em garantia, porque na seara do amor não existem certezas absolutas e tampouco garantias eternas - de se aproximar de alguém ou demonstrar seu interesse é sendo confiante, positivo, adequado, agradável, oportuno, fazendo um bom uso do seus predicados.

Portanto vale sempre lembrar que, seja no início ou seja quando algum caminho já foi percorrido, o melhor a se fazer é ser sempre seguro e fazer o seu melhor. Lembrar que o outro tem direito de escolha e que não é a insistência e tampouco a pressão que aumentará o interesse de alguém por você. O interesse vem com a calma, naturalmente e dentro de uma convivência espontânea e sincera.

Matéria disponívle em: http://msnencontros.parperfeito.com.br/Artigos/opshow/articleid852/p-1/f-1/n-1/?orig=1468&id=485062&ppBanner=1

Seria o sêmen um antidepressivo natural?

05/05/2011 - 17h58
Do UOL Ciência e Saúde
Em São Paulo


O buchicho que de tempos em tempos vem à tona voltou a circular na internet: “Você sabia que o sêmen tem propriedades antidepressivas?”. Segundo uma pesquisa do psicólogo Gordon G. Jr. Gallup, publicada na revista Archieves of Sexual Behavior (Arquivos do Comportamento Sexual), tem sim.

O professor da Universidade Estadual de Nova York em Albany acompanhou 293 estudantes americanas em 2002 e concluiu que aquelas que faziam sexo sem camisinha apresentavam menores níveis de depressão do que aquelas que usavam o preservativo sempre ou geralmente e também daquelas que não faziam sexo.

Como a diferença entre quem não fazia sexo e aquelas que usavam proteção não foi significativa, atribuir a felicidade ao sexo estava excluído.

Gordon Gallup conta em entrevista à Jennifer Abbasi do Popsci veiculada nesta quinta-feira (05) que “o plasma seminal deve controlar e manipular o sistema reprodutivo feminino para trabalhar de acordo com o melhor interesse do doador, o homem”. É possível encontrar no plasma hormônios como estrogênio, prostaglandinas e ocitocina. Os dois primeiros têm sido associados a menores níveis de depressão, enquanto a ocitocina é conhecida por hormônio do amor, por favorecer o contato social.

Ele conta ainda que em um recente estudo, não publicado, descobriu que as mulheres podem sofrer quando ficam sem sêmen. De acordo com o pesquisador, as mulheres em relacionamentos estáveis que tinham relações sexuais desprotegidas foram muito mais devastadas e negativamente afetadas depois de um rompimento do que aquelas que faziam uso de preservativos.

Matéria disponível
http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2011/05/05/seria-o-semen-um-antidepressivo-natural.jhtm

OBSERVAÇÃO: Não custa lembrar que só se deve fazer sexo sem presevativo com parceiros fixo.

Comer para dormir bem

Passou madrugadas acordado ou levantou sentindo que não dormiu bem? Cuidado com a insônia! Escolher alguns alimentos pode ajudar a combatê-la

Por Letícia Gonçalves / FOTOS: SHUTTERSTOCK

Noites maldormidas são o pesadelo de muitos brasileiros. De acordo com uma pesquisa divulgada pela Sociedade Brasileira do Sono (2009), 43% da população do País não descansa a mente e o corpo durante o sono. Os motivos podem ser diversos. "Há causas orgânicas, como disfunções da tireoide, ou psicológicas, como estresse e ansiedade", explica a neurologista Rosana Cardoso Alves, do Centro de Neurologia e Medicina do Sono do Fleury Medicina e Saúde.
Sendo o sono essencial para repor as energias que gastamos durante o dia, a privação dele pode ser sentida em todo o organismo. "Os sintomas mais comuns são sonolência excessiva durante o dia, falta de atenção, alteração de memória, de humor e sensação de fadiga", conta Rosana Cardoso.
Para driblar esses efeitos negativos e mandar a insônia para longe da cama, práticas diárias saudáveis são muito bem-vindas, que vão desde manter o quarto livre de ruídos e iluminação até fazer exercícios físicos regulares. Na alimentação, ganham destaque alguns alimentos que podem contribuir para relaxar o organismo e até acalmar os nervos, o que aumenta as chances de uma noite mais tranquila.


Triptofano: aliado do sono

A nutricionista Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional, recomenda a ingestão de arroz (de preferência integral), amaranto, amido e flocos de milho e banana. Apesar de serem bem diferentes na composição nutricional, todos são ricos em triptofano, elemento que ajuda a aliviar o problema da insônia. Outros alimentos também apresentam a substância, como leite e derivados, quinoa e cacau. "O aminoácido é um indutor natural do sono, pois aumenta a quantidade de serotonina no cérebro", esclarece a nutricionista Carla Yamashita, do Fleury Medicina e Saúde.
A serotonina já é um nome familiar aos nossos ouvidos. Famosa por promover o bom humor e regular o apetite, a substância é considerada um neurotransmissor, ou seja, uma molécula que atua na comunicação entre neurônios. Ela também contribui para regular o sono e é indicada por especialistas para combater causas comuns da insônia, como ansiedade, depressão e estresse. "A serotonina dá origem à melatonina, hormônio que influencia no momento de dormir, por reduzir a temperatura corporal e diminuir a latência para o início do sono", conta a nutricionista Andréia Naves, diretora da VP Consultoria Nutricional.

43% da população brasileira não descansa a mente e o corpo durante o sono

Terapias contra insônia
Elas ajudam a minimizar possíveis causadores da dificuldade de cair no sono, sobretudo o estresse:
Homeopatia: como nessa técnica o paciente é visto em sua totalidade - física, psicológica e social -, fica mais fácil tratar a insônia, já que ela pode envolver todos esses âmbitos.
Fitoterapia: substâncias derivadas das plantas, como passiflora, valeriana e tília, servem como calmantes naturais
Aromaterapia: os óleos essenciais mais indicados são de bergamota, camomila, lavanda e cedro. O óleo vegetal de calêndula também é boa opção. Misture três gotas de óleo essencial com 1 colher (sopa) de óleo vegetal e massageie o corpo. Se preferir inalar, coloque de três a cinco gotas em um recipiente com água quente.


Carboidratos para dar um empurrãozinho

É como se fosse uma fórmula: a partir do aminoácido triptofano, chegamos à serotonina que origina a melatonina e, como resultado, temos mais estímulos para dormir bem. Para ajudar em todo esse trabalho do organismo, a dica é consumir carboidratos - pão, macarrão (de preferência integrais) entre outros. De acordo com a nutricionista Luciana Rossi, professora do Curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, de São Paulo, o carboidrato libera insulina no nosso organismo, substância que diminui a concentração de outros aminoácidos que podem competir com o triptofano. "Com maior quantidade na corrente sanguínea, maior o seu transporte para o cérebro, elevando a síntese de serotonina", completa.


Alimentos ricos em triptofano, como banana, quinoa e cacau, são aliados de uma boa noite de sono

Apesar de serem ótimas combinações para relaxar, é preciso tomar cuidado com o excesso de carboidrato, pois o efeito pode ser exatamente o contrário: de estimulante. Isso vale, sobretudo, para o chocolate. "Ele também apresenta cafeína em sua composição e pode estimular o sistema nervoso, o que prejudica o sono", lembra a nutricionista Andréia Naves.
Calminho, calminho...
Há outros componentes que também podem contribuir indiretamente para dormir com tranquilidade. Beber uma xícara de chá de camomila, erva-cidreira e erva-de-sãojoão antes de deitar é muito bemvindo. "Os chás podem ser uma mudança comportamental, que prepara a pessoa para dormir, se desligar, acalmar", sugere a nutricionista Carla Yamashita. Outra boa opção é a passiflora, substância encontrada na flor do maracujá, que apresenta efeitos sedativos em animais e parece melhorar a qualidade do sono em humanos.

Cuidado com bebidas estimulantes

Alguns tipos de chás contêm cafeína, como mate, preto e verde. Café e refrigerantes à base de cola ou guaraná devem ser evitados. "O ideal é interromper a ingestão dessas bebidas de quatro a seis horas antes de dormir", orienta a nutricionista do Fleury Medicina e Saúde, que derruba o mito de que bebidas alcoólicas são facilitadoras do sono: "O efeito é o contrário. Elas podem induzir a um sono ruim e fragmentado".
Pesquisadores canadenses da Universidade de Calgary, comprovam que quem bebe antes de dormir acorda muitas vezes durante a noite, desperta mais cedo que o comum e pode até não atingir os estágios mais profundos do sono.

Práticas simples, mas poderosas
Algumas dicas para dormir sem delongas!

• Relaxe a língua! A técnica é recomendada pelo médico Dr. Richard Shane, membro da Academia Americana de Medicina do Sono. Segundo ele, precisamos relaxar para dormir. Quando estamos tensos, pressionamos a língua no céu da boca inconscientemente. Tirar a tensão desse músculo ajuda a descansar também a cabeça, o pescoço e até o tórax.
• Não deite com fome, procure fazer alguma refeição leve: um copo de leite morno com uma colher (chá) de mel ou com duas colheres (sopa) de granola ou uma xícara (chá) de chá de camomila e duas torradas integrais com uma fatia de queijo.
• Evite ingerir bebidas alcoólicas. A eliminação do álcool durante a noite irá atrapalhar seu sono.
• Pratique exercícios físicos, mesmo que seja uma caminhada, de preferência de quatro a seis horas antes dormir.

Hora de comer, hora de dormir

Respeitar o momento do sono é fundamental, certo? Por isso, dormir logo depois de comer (ou de ingerir muito líquido) deve ser um hábito evitado, uma vez que a digestão fará que o corpo trabalhe durante a noite e não descanse por inteiro. "O ideal é fazer a refeição duas ou três horas antes de dormir", aconselha a neurologista Rosana Cardoso. Se o cardápio incluir alimentos cafeinados, o tempo aumenta ainda mais: quatro a seis horas.


Como dormir bem?

Por Regina Pastore



O momento do sono é muito importante para manter a saúde do corpo e da mente. Mas muitas vezes quando chega a hora de dormir, a mente não desliga e o corpo não relaxa. Então, o que fazer para tornar este momento agradável? Separei seis dicas tiro e queda para você que sofre de insônia:
• Procure resolver o máximo de problemas durante o dia. Conscientize-se de que a noite é o momento de repouso total.
• Estabeleça uma rotina com horário regular para toda a família. Por exemplo: todos devem ir para a cama às 21h.
• Uma casa silenciosa contribui para um sono tranquilo. Desligue a televisão, o rádio, o computador...
• O quarto deve ser confortável, arejado e escuro. A preparação para um sono tranquilo pode seguir um ritual. Coloque tudo o que gosta em seu quarto, como incensos, aromas, músicas suaves, almofadas para região cervical, máscara de olhos, pijamas confortáveis, entre outros.
• Pratique ioga na cama todas as noites. Faça da seguinte maneira: deite-se e deixe os pensamentos negativos de lado. Inicie um relaxamento e mentalize: "Meus pés, ventre e peito relaxam. Minhas pernas, braços e mãos estão soltos. A coluna está descontraída. Estou aliviando as tensões dos ombros, pescoço, nuca e cabeça. Sinto meu couro cabeludo relaxado e minha fisionomia serena. Relaxo o centro da testa, as pálpebras e os lábios". Após este passeio pelo corpo, pratique a respiração abdominal: quando o ar entra, o abdome sobe; quando o ar sai, ele desce.
• Se acordar no meio da noite, continue praticando a respiração até se acalmar.
* Regina Pastore é formada em Filosofia e Psicologia, escritora, palestrante e consultora em qualidade de vida. Ela também apresenta o programa Bem Viver com Regina Pastore na JustTV (www.reginapastore.com.br)




Sorbet de manga com quinoa em flocos

Ingredientes
5 mangas médias
4 colheres (sopa) de mel
1 e ½ xícara (chá) de água
3 claras de ovo
1 colher (sobremesa) de baunilha
4 colheres (sopa) de quinoa em flocos

Preparo
Faça uma calda com duas colheres (sopa) de mel e a água, deixando ferver por cinco minutos. Espere esfriar. Bata as claras em neve com o mel restante e a baunilha, até obter um suspiro firme. Reserve. No liquidificador, bata a manga em pequenos pedaços com a calda já fria. Transfira para uma tigela e misture a quinoa e o suspiro. Leve ao freezer e mexa três vezes a cada três horas.
Rendimento
10 porções

Arroz integral com azeite, castanha e canela

Ingredientes
2 colheres (sopa) de arroz integral cozido
2 castanhas do Brasil picadas
1 colher (chá) de canela
Azeite de oliva extravirgem a gosto

Preparo
Coloque o arroz pronto no prato, regue com o azeite, as castanhas e a canela.

Rendimento
1 porção



Biscoitos de amaranto

Ingredientes
1 xícara (chá) de farinha de amaranto
1 xícara (chá) de amaranto em grão
2 xícaras (chá) de amido de milho
¾ de xícara (chá) de água
2 ovos
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de fermento
½ xícara (chá) de açúcar mascavo
½ xícara (chá) de manteiga

Preparo
Deixe os grãos de molho por algumas horas e depois triture-os no liquidificador. Em uma vasilha, misture o amaranto moído com água, ovos e açúcar. Junte a manteiga, o amido e a farinha ao conteúdo. Para finalizar a mistura, acrescente o fermento. Coloque em uma forma e leve ao forno por 30 minutos.

Rendimento
20 porções
Fonte das receitas: Andréia Naves, nutricionista diretora da VP Consultoria Nutricional


Vitamina de banana
Ingredientes
1 banana-nanica madura
3 cubos de gelo
1 colher (sopa) de aveia ou amaranto
¾ de xícara (chá) de leite gelado
1 colher (sopa) de mel
1 pitada de canela em pó
Preparo
No liquidificador, bata os ingredientes até obter uma mistura cremosa.
Rendimento
1 copo

Metrossexual

Por Duda Schwab - Equipe BBel
Homens preocupados com o bem estar

Ele não vive sem o seu shampoo predileto, faz as unhas e as sobrancelhas e adora comprar roupas. Já era o tempo em que a vaidade masculina alcançava seu ápice em uma barbearia, onde se fazia barba, cabelo e bigode. Hoje eles querem muito mais do que isso.
Nos últimos anos, houve um aumento significativo do número de salões de beleza, spas, clínicas de estética e cosméticos para agradar aos homens que estão cada vez mais preocupados com a aparência. Mas não são como os salões de beleza femininos, são locais para homens mesmo. Futebol na tevê, cerveja gelada e revistas masculinas são algumas das regalias.
O termo metrossexualismo surgiu no final dos anos 1990, e é a junção da palavra "metropolitano" (o homem que vive na cidade) com "sexual", ou seja, metrossexual é o homem moderno que vive nas grandes cidades e que gosta de se cuidar. E isso não tem nada a ver com a orientação sexual.
Metrossexual não é um termo apenas para os homens
O escritor inglês Mark Simpson, que usou pela primeira vez o termo metrossexual em um artigo para o jornal The Independent, afirma em uma entrevista para uma revista brasileira que o termo não é apenas para os homens, mas que também existem mulheres metrossexuais. Mas, como o narcisismo feminino e a importância que a mulher dá para a aparência são bem aceitos pela sociedade, o termo acaba não sendo utilizado.
Mark afirma ainda que a crescente autossuficiência da mulher estimula o avanço da metrossexualidade masculina."Atualmente, muitos homens se veem obrigados a cuidar de si próprios, pois já não contam com uma coadjuvante feminina sempre pronta para atender a suas necessidades".
Gustavo Tijolo, publicitário e criador do site "Um metrossexual" tem uma longa rotina de beleza: ele faz luzes no cabelo, barba, se depila, faz sobrancelha e as unhas."As mulheres admiram os homens vaidosos, mas o homem tem que ter cuidado para não exagerar" diz Gustavo, que conta já ter ganho até cremes da namorada.
O analista Marcos Melin conta que tem mais cremes que a esposa. "É engraçado porque ela me incentiva, mostra as novidades em cremes e cosméticos". A rotina de Marcos é longa, usa cremes para o corpo e cabelo, tira a sobrancelha, adora roupas, depila e faz as unhas uma vez por semana. "Cabelo sempre foi o meu foco, é onde eu perco mais tempo e tenho mais cremes". Segundo ele, o medo de parecer homossexual faz com que os homens não afirmem que gostam de cuidar da aparência. "Existe esse machismo exacerbado, mas acho que a pessoa tem que ser o que ela é sem medo."
Para o psicólogo Naim Akel Filho, hoje existe a necessidade social de ser aceito, amado e desejado, por isso os homens começaram a se preocupar com o que vão vestir, como está o cabelo, se a pele está hidratada. Segundo Naim, a sociedade impõe a preocupação com a aparência. Estar bonito é associado a oportunidades melhores e, consequentemente, ao sucesso pessoal e profissional. Veja como são os tratamentos estéticos para os homens.

http://bbel.uol.com.br/comportamento/post/metrossexual/page2.aspx

Doenças psicossomáticas: características da vida moderna

Publicado em Janeiro 25, 2007

“Somente cuidando da mente é que você tem condições de manter a saúde”

Entretanto, alguns ainda guardam a idéia errônea de que são pura simulação, ou que se trate de hipocondria, ou seja, mania de doença. Nada disso. A cada dia surgem mais evidências de que corpo e alma estão tão estreitamente ligados, de que aquilo que afeta um, acaba afetando, também, o outro. Por exemplo: quando se somatiza, o corpo coloca para fora as emoções, por meio de um resfriado, diarréia, herpes, enxaqueca ou, na maioria dos casos, por meio de gestos, mímicas, contraturas, calor, tremor, dores de barriga, sustos, travamento dos dentes etc. Enfim, mediante tantas e tantas demonstrações físicas.

De acordo com Jose Moromizato, médico que hoje é considerado um dos grandes incentivadores da medicina psicossomática, o corpo reflete o que as pessoas pensam e sentem. ”Quando reprimimos nossas emoções, elas vão se acumulando até o ponto que nos machucam profundamente. Só que a represa cheia extravasa por algum lado, e explode em algum órgão mais sensível. Exigimos tanto do organismo, que num determinado momento, ele pede socorro. Se não observarmos os sintomas internos, eles podem agravar-se e nos afastar do trabalho, da família, dos amigos e até mesmo das pessoas que mais amamos”.

A conclusão da incidência das doenças psicossomáticas no organismo surgiu a partir do acompanhamento da evolução do quadro clínico dos pacientes. Moromizato notou que, muitas vezes, as moléstias sanadas nas salas de cirurgia, como úlceras, por exemplo, voltavam a incomodar os pacientes, passado algum tempo. Os diálogos travados ao longo dos anos reforçaram a suspeita do médico de que a origem dessas doenças é emocional-mental.

“Desde a fase intra-uterina, todos os eventos são processados pela mente. Os fatos são interpretados pelo consciente como positivos ou negativos e memorizados pelo inconsciente. O problema é que a maior parte das notícias é ruim, o que vai aumentando a carga negativa. A sobrecarga faz a pessoa ficar nervosa, agressiva, e até adoecer”, alerta o especialista, ponderando que também podem existir outras causas que determinam estas doenças. “Mas, de acordo com os meus estudos, e com base em análises científicas, afirmo que entre 80 e 90 % de tudo o que ocorre no nosso corpo e no nosso comportamento é em conseqüência dos fatos negativos que ficam gravados em nosso inconsciente”.

Para Moromizato, o acúmulo de informações negativas pode gerar quatro situações: choro, nervosismo ou agressividade, dependência de substâncias ou doenças:

1. Depressão: a pessoa está constantemente angustiada e triste. Tem que chorar bastante para se sentir aliviada, mas o choro não adianta, porque a gravação do evento desagradável na memória não se apaga por si só.
3. Agressividade: o indivíduo torna-se intolerante e agressivo. Pode, também, ficar tenso, nervoso, eternamente insatisfeito.
4. Doença: a pessoa pode somatizar, criando moléstias no corpo.
- No aparelho circulatório, o infarto e a pressão alta.
- No aparelho respiratório, a bronquite e a asma.
- No aparelho digestivo, a gastrite, a colite e a úlcera.
- No aparelho endócrino, pode ocorrer propensão para ganhar peso.
- No aparelho genital, a impotência ou a frigidez.
- No aparelho locomotor, a dor na coluna ou no corpo de modo geral.
4. Dependência: o indivíduo busca alívio no álcool, nas drogas e nos medicamentos. Essas substâncias bloqueiam o consciente, causando melhora temporária, visto que o indivíduo se esquece do problema. Contudo, com o fim do efeito, e a volta da lembrança, a pessoa fica novamente deprimida e não raro recorre de novo à droga, dando início a um ciclo vicioso.

Para ajudar os pacientes a lidar de forma mais saudável com os desafios da vida contemporânea, o médico desenvolveu uma técnica baseada no relaxamento autógeno, personalizado, que permite chegar à origem do problema e saná-lo de vez, melhorando assim a saúde e, por conseqüência, a vida. “Uma pessoa tensa está constantemente insatisfeita, vive tensa, dorme tensa, levanta cansada, até parece que não dormiu à noite. Se a pessoa está assim, precisa aprender a relaxar, bem como a solucionar os problemas negativos que estão gravados no inconsciente. Isso permite que a pessoa se sinta bem consigo, passando a viver, e não somente a existir”.

Cortar o mal pela raiz não é difícil. O tratamento prescrito pelo médico inclui sessões de técnicas de relaxamento e reprogramação mental, com o objetivo de apoiar o paciente durante as crises e auxiliá-lo a adotar uma forma mais positiva de ver o mundo.
O método já foi testado com sucesso por mais de 5 mil pacientes que tiveram as suas vidas melhoradas.

Sobre o médico Jose Moromizato
Totalmente na ativa, o médico cirurgião José Moromizato celebra o fato de ser um incentivador na medicina psicossomática no país. Ao longo de 20 anos atuando como cirurgião, o médico passou a observar que, apesar da intervenção, não raro a doença voltava a se instalar no pacientes.